CÁCH GIẢM C N BẰNG LÁ SEN

Cách giảm cân bằng lá sen đang là băn khoăn của nhiều người. Có rất nhiều các ý kiến khác nhau về việc giảm cân cũng như các tác dụng chữa bệnh của lá sen. Tuy nhiên, chúng ta cũng không thể phủ nhận những tác dụng thực của lá sen nhưng sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Trong dân gian, lá sen được biết đến không chỉ là một vị thuốc bổ tốt cho sức khỏe, mà còn được sử dụng rất hữu ích trong việc làm đẹp. Nhiều người đã sử dụng hạt sen làm thuốc, hoa sen để tắm trắng làm đẹp… nhưng ít ai biết đến cách giảm cân bằng lá sen.

Lá sen có tác dụng giảm cân

Cách giảm cân bằng lá sen

Vì sao lá sen có tác dụng giảm cân?

Trong nhiều tài liệu Đông y có nhắc đến: lá sen có công dụng thanh nhiệt giải độc, loại trừ các chất ứ, mỡ trong máu là chất ứ, mà trong Tây y chúng ta hay gọi là bệnh mỡ máu. Ngày nay, với sự phát triển của y học hiện đại, người ta đã chứng minh trong lá sen có chứa nhiều Flavonoid, một chất giúp làm hạ lipid, cholesterol cos trong máu, giúp giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể. Flavonoid trong lá sen còn có vai trò ngăn cản các phản ứng oxy hóa do quá trình tạo phức với các ion kim loại, nhờ đó nó có tác dụng bảo vệ cơ thể, tránh xơ vữa động mạch, tai biến mạch, lão hoá, thoái hoá gan, tổn thương do bức xạ.

Cách sử dụng lá sen để giảm cân

Trà lá sen giảm cân

Cách giảm cân bằng lá sen tốt nhất đó là bạn làm lá sen thành trà để uống hàng ngày. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị khoảng nửa cân lá sen tươi, sau đó đem phơi khô, tiếp đó, dùng tay xé nhỏ lá sen rồi cho vào từng túi nhỏ đóng gói khoảng từ 3g đến 5g,  hoặc có thể bảo quản tất cả trong một túi nilong lớn. Khi nào uống, bạn lấy ra từng ít để pha rồi bịt kín lại tránh cho lá sen bị mốc. Khi pha, bạn cho vào ấm rồi cho nước sôi 1000C vào, đậy kín nắp ủ khoảng 5 phút  đến 6 phút là dùng được.

Cách giảm cân bằng lá sen thực ra khá đơn giản nhưng hiệu quả giảm cân thì vô cùng rõ rệt. Bạn có thể pha trà lá sen uống thay nước hàng ngày, đương nhiên bạn phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên, sau một thời gian, bạn sẽ có vóc dáng mà bao người mơ ước.

Hi vọng, bài viết sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn. Hãy cùng bắt tay ngay vào việc tạo ra trà lá sen ngon tuyệt nào. Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm trà giảm cân golean detox của chúng tôi, hoàn toàn tự nhiên, yên tâm giảm cân không lo sức khoẻ.

Xem thêm: Cách giảm cân bằng mướp đắng khoa học nhất, bạn đã biết chưa?!