Cách giảm cân bằng gừng liệu có thật sự hiệu quả không? Đây là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ rất thắc mắc, vì gừng chỉ thường được nhắc đến trong việc trị cảm cúm, còn trong giảm cân thì không phải ai cũng biết cách dùng và dùng sao cho hiệu quả.

Gừng ngoài việc làm gia vị cho món ăn còn có nhiều công dụng trong phòng, chống bệnh tật như thay đổi nồng độ cholesterol, chống cảm cúm, chống viêm nhiễm, chống ung thư, chống gốc tự do gây ra oxi hóa, điều chỉnh lượng khí gas trong bao tử, giúp tăng cường miễn dịch…Điều đặc biệt mà ít ai biết đến đó là cách giảm cân bằng gừng. Gừng có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân, vì gừng giúp “đốt” lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Cách giảm cân bằng gừng

Gừng kết hợp với chanh

Cách giảm cân bằng gừng

Gừng kết hợp với chanh giúp giảm cân

Chỉ cần thái gừng thành các lát mỏng, cho vào nước đang sôi trên bếp, sau đó vặn nhỏ lửa liu riu khoảng 15 phút, để nguội rồi vắt chanh vào, bạn đã có ngay một hỗn hợp nước gừng chanh để uống giảm cân. Bạn nên uống vào trước bữa sáng hoặc bữa trưa, không nên uống buổi tối vì gừng mang tính nóng mà cơ chế hoạt động của cơ thể con người khi đi ngủ bắt buộc phải hạ nhiệt xuống (theo đông y gọi là dương khí trong người thu lại), uống gừng vào không tốt cho cơ thể. Bạn có thể cho vào tủ lạnh cho mát và mang theo người khi đi làm.

Gừng kết hợp với mật ong

Cách giảm cân bằng gừng

Gừng kết hợp mật ong giúp giảm cân

Cách làm  cách giảm cân bằng gừng kết hợp mật ong cực kỳ đơn giản để có thể kết hợp gừng và mật ong trở thành loại nước có công dụng giảm cân. Bạn chỉ cần đập dập miếng gừng vừa đủ dùng, ngâm với nước nóng khoảng 200 ml, sau đó thêm 1 thìa cafe mật ong là bạn có ngay nước gừng mật ong thơm ngon, giúp giảm cân hiệu quả mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể pha gừng mật ong với trà để thay đổi khẩu vị và màu sắc. Cách làm tương tự như trên nhưng thay nước nóng bằng nước ấm là được.

Gừng kết hợp với giấm

Cách làm loại nước này cũng rất dễ. Bạn rửa sạch gừng tươi và thái lát mỏng, để ráo nước và xếp vào chai thủy tinh sạch, khô. Sau đó đổ giấm vào cao bằng gừng và để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh. Để khoảng 1 tuần là có thể dùng được. Bạn chỉ cần sử dụng khoảng 3 lát gừng tươi ngâm dấm vào mỗi buổi sáng nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn. Sự kết hợp của gừng với giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ bụng và đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Cách giảm cân bằng gừng

Nước gừng giấm hỗ trợ giảm cân

Như vậy, cách giảm cân bằng gừng cũng không hề khó chút nào phải không các bạn. Tuy nhiên, bạn cần phải làm đúng cách và sử dụng lượng gừng vừa đủ, vì với những người bị bệnh dạ dày thì gừng lại không tốt chút nào. Bên cạnh việc sử dụng các loại nước gừng như trên, bạn cần kết hợp với tập luyện để mang lại hiệu quả nhanh và tốt nhất.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm trà giảm cân golean detox của chúng tôi, hoàn toàn tự nhiên, yên tâm giảm cân không lo sức khoẻ.

Xem thêm : CÁCH GIẢM CÂN BẰNG LÁ SEN


Bài viết liên quan:


error: