Gợi ý 3 cách giảm cân bằng dứa an toàn, hiệu quả

Bạn đang lo lắng về cân nặng của mình, tuy đã tìm rất nhiều các cách giảm cân khác nhau nhưng hiệu qua lại chưa được như mong muốn. Tham khảo ngay các cách giảm cân bằng dứa siêu an toàn và hiệu quả dưới đây nhé!

Thực tế có rất nhiều cách để giảm cân tự nhiên và mang lại hiệu quả tốt. Và, cách giảm cân bằng dứa là một trong những phương pháp đơn giản, an toàn đang được nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau nhất. Ngay sau đây sẽ là gợi ý về 3 các cách giảm cân bằng dứa dành riêng cho bạn!

Ăn dứa tươi: Cách giảm cân bằng dứa đơn giản nhất

Ăn dứa tươi chính là cách giảm cân bằng dứa đơn giản nhất mà bạn có thể tham khảo. Theo đó bạn chỉ cần lựa chọn những quả dứa tươi ngon sau đó gọt bỏ phần vỏ dứa, mắt dứa rồi sắt miếng vừa ăn. Nên ăn dứa trước bữa ăn chính khoảng 30 phút nhưng không nên ăn lúc quá đói.

Uống nước ép dứa

Cách giảm cân bằng dứa tiếp theo cũng khá dễ để thực hiện đó là sử dụng nước ép nguyên chất từ dứa. Đây là một thức uống đơn giản, dễ làm đồng thời mang tới nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe của người sử dụng. Tiêu biểu cần phải kể đến đó là tác dụng thanh nhiệt, đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, giúp bạn trẻ lâu…

Sử dụng salad dứa

Salad dứa cũng được coi là cách giảm cân bằng dứa đầy hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Cách làm salad dứa khá đơn giản, bạn chỉ cần cắt dứa thành các miếng mỏng, nhỏ sau đó trộn chung với rau xanh, cà chua hoặc dưa leo. Vậy là bạn đã có được một món salad ngon, bổ, rẻ từ dứa giúp hỗ trợ giảm cân lý tưởng.

Vì sao dứa lại có thể giúp bạn giảm cân?!

Khả năng hỗ trợ giảm cân từ trái dứa đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh. Thật vậy, trong trái dứa có chứa rất ít calo nhưng lại đòi hỏi khá nhiều năng lượng để tiêu thụ nó. Ưu điểm của trái dứa là rất giàu chất xơ nên hỗ trợ tiêu hóa tốt đồng thời tăng cường khả năng thanh lọc các độc tố ra khỏi cơ thể.

Sở dĩ dứa có thể giúp bạn giảm cân đó là nó mang tới cho bạn một cảm giác no lâu và giảm bớt cảm giác thèm ăn. Cùng với đó thì các chất xơ trong trái dứa còn giúp điều chỉnh và hỗ trợ quá trình giải phóng năng lượng, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo trong cơ thể.

Tuy nhiên cách giảm cân bằng dứa không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai, người đang sử dụng thuốc trị bệnh và đặc biệt người có tiền sử đau dạ dày bởi lượng axit tự nhiên trong dứa có thể làm tăng tình trạng đau, loét dạ dày. Còn đối với phụ nữ mang thai mà sử dụng dứa để giảm cân sẽ dễ dẫn tới hiện tượng chuyển dạ sớm. Bạn có thể tham khảo thêm các cách giảm cân khác tại https://goleandetox.com.

Xem thêm: Vì sao nhiều người chọn trà giảm cân Golean Detox mà không phải thương hiệu khác