Matxi S.G- Cách giảm cân
- 22/11/2018
Hiện nay có những cách giảm cân hiệu quả tại nhà nào cho chị em tham khảo, để giúp lấy lại vóc dáng ban đầu sau khi sinh cũng như có được thân hình cân đối hằng mơ ước.
Là phụ nữ, bất cứ ai cũng mong muốn sỡ hữu cho mình một vóc dáng cân đối cùng “vòng eo con kiến” quyến rũ. Vậy, với thời gian rảnh tại nhà, chị em có thể làm gì để cải thiện số đó 3 vòng cho mình? Hãy cùng chúng tôi đi vào tìm hiểu một số cách giảm cân hiệu quả tại nhà an toàn, được nhiều người chọn lựa và thực hiện.
Ăn gì để giảm cân tại nhà hiệu quả?
Nội dung chính
Những cách giảm cân hiệu quả tại nhà bạn cần biết
Giảm cân hiệu quả tại nhà giúp chị em tiết kiệm được thời gian cũng như tiền bạc so với việc trị liệu hút mỡ tại các thẩm mỹ viện. Một số cách giảm cân hiệu quả tại nhà đang được áp dụng là:
Giảm cân bằng chanh hoặc giấm táo
Được biết đến đây là những loại thực phẩm có vị chua, với tác dụng đốt cháy và tiêu hủy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.
Bạn có thể vắt 1 quả chanh hoặc cho 2 thìa giấm táo vào khoảng 300 ml nước lọc còn ấm, thêm 1/3 thìa muối iot, khuấy đều và uống trước bữa ăn hoặc trước 30 phút buổi tối khi đi ngủ.
Tuy nhiên, đối với chị em có tiền sử bệnh dạ dày thì không nên pha giấm hoặc chanh quá chua vì như vậy sẽ không tốt cho dạ dày của bạn.
Cách giảm cân tại nhà bằng quả cà chua
Cà chua được biết là loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin như E, B, C, giúp kiểm soát cơn đói, giảm cholesterol và ổn định đường trong máu.
Bạn có thể thực hiện giảm cân bằng cách ăn cà chua trong tất cả các bữa chính bằng nhiều cách như: trộn salat, chế biến kèm với món ăn, ăn sống, uống sinh tố hoặc nước ép cà chua tươi.
Uống chanh là cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho chị em
Giảm cân tại nhà bằng cách vận động cơ thể
Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cần phải luôn duy trì vận động hằng ngày để tiêu hao lượng chất béo trong cơ thể. Những bài tập thể dục đơn giản như chạy bộ, tập squat, nhảy dây sẽ đem lại hiệu quả giảm cân cho bạn tại nhà.
Thay đổi thói quen sống
Bạn nên ngủ đủ giấc, đủ thời gian trong ngày để cơ thể được nghỉ ngơi. Không ăn đêm, tập trung khi ăn, uống nhiều nước hay nhai kẹo cao su cũng là những cách đơn giản để bạn kiểm soát cân nặng của chính mình.
Sử dụng trà Golean Detox – cách giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả
Nếu bạn không đủ kiên nhẫn để tập thể dục một cách đều đặn hay ép mình vào một chế độ ăn uống “kham khổ” vì những điều đó khiến bạn như trải qua “cực hình”. Vậy, bạn có thể chọn cách giảm cân hiệu quả tại nhà bằng cách sử dụng sản phẩm trà giảm cân Golean Detox.
Được biết rằng, đây không phải là sản phẩm thuốc giảm cân, không có thành phần hóa học, mà tất cả thành phần của nó đều làm từ 100% thảo dược quý như: giảo cổ lam, linh chi vàng, quyết minh tử, tinh nghệ, chè vằng, tinh dầu bưởi…Không chỉ giúp chị em lấy lại vóc dáng cân đối mà còn đem lại làn da mịn màng rạng rỡ, ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ tốt cho cả phụ nữ sau khi sinh.
Giảm cân hiệu quả tại nhà bằng Golean Detox
Đây là cách giảm cân hiệu quả tại nhà bằng thực phẩm thiên nhiên được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng, đem đến hiệu quả rõ rệt chỉ trong vòng 1 liệu trình. Chị em có thể trải nghiệm sản phẩm Golean Detox ngay hôm nay để thấy được hiệu quả vượt trội mà nó mang lại.
